Zona Biru

Zona Biru (bahasa Inggris: Blue Zones) adalah proyek Quest Network, Inc. yang mempelajari wilayah-wilayah di dunia di mana penduduknya hidup lebih lama dan sehat. Ilmuwan mengklasifikasikan tempat-tempat ini berdasarkan kemampuan penduduk hidup lebih lama daripada penduduk lain di dunia.

Lima Zona Biru telah ditemukan:^[1]

Sardinia, Italia: Ditemukan di desa pegunungan di mana manusia mencapai usia 100 tahun.
Okinawa, Jepang
Loma Linda, Kalifornia
Semenanjung Nicoya, Kosta Rika
Ikaria, Yunani

Gaya hidup

Penduduk yang tinggal di Zona Biru memiliki gaya hidup yang mirip. Gaya hidup penduduk di Okinawa, Sardinia, dan Loma Linda adalah:^[2]

Keluarga - Keluarga lebih diutamakan dari yang lain
Dilarang merokok
Makan sayur-mayur
Penduduk dari berbagai usia aktif dalam proses sosialisasi dan terintegrasi dalam komunitas mereka
Tumbuhan polong banyak dikonsumsi

Referensi

^ Buettner, Dan (21 April 2009) [2008]. "Contents". The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest (edisi ke-First Paperback). Washington, D.C.: National Geographic. hlm. vii. ISBN 978-1426204005. OCLC 246886564. Diakses tanggal 15 September 2009.
^ Quest Network Blue Zones - Longevity Secrets Diarsipkan 2008-10-12 di Wayback Machine.: "Live Longer, Better: Longevity Secrets", Quest Network, 2006.

Pranala luar

Quest Network: Blue Zones

Artikel bertopik geografi ini adalah sebuah rintisan. Anda dapat membantu Wikipedia dengan mengembangkannya.

[1] Buettner, Dan (21 April 2009) [2008]. "Contents". The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest (edisi ke-First Paperback). Washington, D.C.: National Geographic. hlm. vii. ISBN 978-1426204005. OCLC 246886564. Diakses tanggal 15 September 2009.

[Longevity_Secrets-2] Quest Network Blue Zones - Longevity Secrets Diarsipkan 2008-10-12 di Wayback Machine.: "Live Longer, Better: Longevity Secrets", Quest Network, 2006.

[1]

[2]