Provinsi Nusa Tenggara Timur memiliki 21 kabupaten serta 1 kota yang ber ibukota di Kota Kupang. Berikut daftar kabupaten dan/atau kota di Nusa Tenggara Timur
Nusa Tenggara Timur (ditandai dengan warna merah)
| No.
|
Kabupaten/kota
|
Ibu kota
|
Bupati/wali kota
|
Luas wilayah (km2)[1]
|
Jumlah penduduk (SP 2020)[2]
|
Kecamatan
|
Kelurahan/desa
|
Lambang 
|
Peta lokasi
|
| 1 |
Kabupaten Alor |
Kalabahi |
Zet Sony Libing (Pj.)
|
2.928,559
|
220.146 |
17 |
17/158 |
|
|
| 2 |
Kabupaten Belu |
Atambua |
Agustinus Taolin
|
1.127,250
|
227.866 |
12 |
12/69 |
|
|
| 3 |
Kabupaten Ende |
Ende |
Agustinus Gaja Ngasu (Pj.)
|
2.085,244
|
227.589 |
21 |
23/255 |
|
|
| 4 |
Kabupaten Flores Timur |
Larantuka |
Sulastri Rasyid (Pj.)
|
1.748,517
|
276.896 |
19 |
21/229 |
|
|
| 5 |
Kabupaten Kupang |
Oelamasi |
Alex Lumba (Pj.)
|
5.136,510
|
366.383 |
24 |
17/160 |
|
|
| 6 |
Kabupaten Lembata |
Lewoleba |
Paskalis Ola Tapobali (Pj.)
|
1.268,105
|
135.930 |
9 |
7/144 |
|
|
| 7 |
Kabupaten Malaka |
Betun |
Simon Nahak
|
1.109,162
|
183.898 |
12 |
-/127 |
|
|
| 8 |
Kabupaten Manggarai |
Ruteng |
Herybertus Geradus Laju Nabit
|
1.343,834
|
312.855 |
12 |
26/145 |
|
|
| 9 |
Kabupaten Manggarai Barat |
Labuan Bajo |
Edistasius Endi
|
3.128,997
|
256.317 |
12 |
5/164 |
|
|
| 10 |
Kabupaten Manggarai Timur |
Borong |
Boni Hasudungan Siregar (Pj.)
|
2.389,530
|
275.603 |
9 |
17/159 |
|
|
| 11 |
Kabupaten Nagekeo |
Mbay |
Raimundus Raymond Nggajo (Pj.)
|
1.396,164
|
159.732 |
7 |
16/97 |
|
|
| 12 |
Kabupaten Ngada |
Bajawa |
Andreas Paru
|
1.735,635
|
165.254 |
12 |
16/135 |
|
|
| 13 |
Kabupaten Rote Ndao |
Baa |
Oder Maks Sombu (Pj.)
|
1.286,453
|
143.764 |
10 |
7/112 |
|
|
| 14 |
Kabupaten Sabu Raijua |
Menia |
Nikodemus Nithanel Rihi Heke
|
460,957
|
89.327 |
6 |
5/58 |
|
|
| 15 |
Kabupaten Sikka |
Maumere |
Adrianus Firminus Parera (Pj.)
|
1.671,649
|
321.953 |
21 |
13/147 |
|
|
| 16 |
Kabupaten Sumba Barat |
Kota Waikabubak |
Johanes Dade
|
757,408
|
145.097
|
6 |
11/63 |
|
|
| 17 |
Kabupaten Sumba Barat Daya |
Kota Tambolaka |
Yohanes Oktovianus (Pj.)
|
1.383,312
|
303.650 |
11 |
2/173 |
|
|
| 18 |
Kabupaten Sumba Tengah |
Waibakul |
Jusuf Lery Rupidara (Pj.)
|
1.789,659
|
85.482 |
5 |
-/65 |
|
|
| 19 |
Kabupaten Sumba Timur |
Kota Waingapu |
Khristofel Praing
|
6.984,014
|
244.820 |
22 |
16/140 |
|
|
| 20 |
Kabupaten Timor Tengah Selatan |
Kota Soe |
Seperius Edison Sipa (Pj.)
|
3.933,151
|
455.410 |
32 |
12/266 |
|
|
| 21 |
Kabupaten Timor Tengah Utara |
Kota Kefamenanu |
Juandi David
|
2.623,2
|
259.829 |
24 |
33/160 |
|
|
| 22 |
Kota Kupang |
- |
Linus Lusi (Pj.)
|
159,334
|
442.758 |
6 |
51/- |
|
|
